復活

1ヶ月ぶりにジムにやってくることが出来ました。

腰痛のせいで筋トレする元気もなかったのですが、
月曜にオルゴールの館へ行き、
ゴットハンドのおかげで完全復活しましたぁ。


信じられませんね、あの痛さがうそのようです。
リハビリのつもりが、ばっちりいつものメニューをこなしました。


・・・が、久しぶりなので明日の筋肉痛が怖い



今日は晴れていて、
ジムからの風景が綺麗でした。
う～ん秋ですね！

やっぱりスポーツの秋だ
午後もがんばろう