うまい

昨日で仕事納め・・・のはずが、
今日、急な3件のお仕事。
仕方ありません。
その後、自宅の大掃除。

それから、今年最後の筋トレにも行ってきました。

筋トレ後には、たんぱく質補給しなきゃ、ってことで
近所の焼肉やさんへ、レッツラゴ～！！

さすがに、美味いです。
最近は、たくさん食べれなくなりました・・・
特に脂の乗った上ロースやカルビはちょっとでいいです。
はらみくらいがあっさりしていて、丁度いいです。

でも、焼肉前後で体重が1キロ増えてました
あ～、あれ飲んどこ！



さ～て、今日はこんなヤツ。

あ～、へたこいたぁ～！！
また、見えとる・・・