以前、○ローで買った
９８０円の服の事を書きましたが、
今日、嫁さんが色違いを２枚も買ってきました
Ａ「おいおい、まったく同じじゃん」
嫁 「いいじゃん、気に入ったんでしょ？」
Ａ「何、ローテーションしろってこと？」
嫁 「色が違うんだから、いいでしょ？」
Ａ 「そうじゃぁないでしょ・・・・・・」
（何も言えん）
憂鬱になるので、
昨日の続きでございます。
１日に２３３キロカロリーを消費すれば、
１ヶ月に7,000キロカロリーのダイエットになる、
っていう事を書きました。
あくまで、机上の空論ですが・・・
３０代男性の
基礎代謝は約1,500キロカロリーです。
基礎代謝というのは、
何もせずにじっとしていても消費されるエネルギーのことです。
一日中ゴロゴロしていても、
勝手に1,500キロカロリーは消費していくんですね！
１日で摂取する合計カロリーが1400キロカロリーなら、
寝ているだけでも、
自動的に１００キロカロリーずつ痩せていくことになります。
でも、なかなかそうはいかず、
オヤツを食べたり、アブラ物なんかを食べると
あっという間にカロリーオーバー。
そんなときはやっぱり運動ですよね。
特に有酸素運動！
さぁ～、今日も走ってきま～す