何℃？

はぁ～、暑かったですねぇ・・・



今日は中山競技場で、陸上の大会でした。

朝から集合し、子供達に付き添ってウォーミングアップなどの
お手伝いをしました。


子供達はみんながんばって走りました。



競技が終わるまで、日向にいたので
日焼け＆軽い日射病状態でヘロヘロでした。

日に当たるだけで、体力を消耗しますね・・・
帰宅後すぐに昼寝



夕方は遠方から旅行に来た友人と
スタミナを付けに○明に
（伏字になってませんね）


焼肉をモリモリ食べて・・・おかげで胃がもたれてます