実話

睡眠 睡眠 睡眠 睡眠 睡眠不足icon71
(by キテレツ大百科)

あぁ・・・今週に入って眠れてませんface07 (だれか助けて)
昨夜も1時頃ベットに入ったものの、なんだか寝付けず。

手足がカッカと熱くて、布団も自分の体温で温まって気持ち悪い。
ヒンヤリするところを求めて、あっちへicon14ゴロゴロこっちへicon15ゴロゴロと寝返りを繰り返すも落ち着かず。
枕をあっちゃこっちゃと持っていったり、ひっくり返したり・・・





んがぁぁぁ、眠れん。いっそのこと起きていようか。

落ち着け自分face06
えぇ~と、明日やる事は~・・・って、明日の予定考えている場合ぢゃない。
寝なきゃ、寝なきゃ。  寝るんだジョーーーーーっ!
(っあ、それは立つんだジョーだよicon09
今、何時だ・・・はぁ~2時半だよicon10
焦る、焦る。いや、焦るな、落ち着け・・・だんだん、眠く・・・なる・・・は・ず・・・face04

「ゲホッ ゲホッ ゴホッ」・・・
実話
あぁ~ベソが布団の上で吐いてやがるicon11
お前、人の布団の上で何やってくれとんだぁicon08
このバカチンがぁ!!!! 布団が、布団がぁ~!!!!
ゴシゴシ、ジャーーーッ、キュッキュッ。
もうちょっとで寝れそうだったのに、覚めちまったぢゃねぇ~かよ~icon09




くっそ~っ、もう一度やり直しだ。
落ち着け俺。
あっ、そうだこんな時は羊の数でも数えてみよう。
1匹 2匹 すわん匹・・・ってなんで3の倍数でアホにならなぁ いかんのよicon10
そもそも、何匹まで数えにゃならんの?

・・・そういえば有線放送で羊の数icon95を数えるだけのチャンネルってあったな。
あれ、たしか1000匹まで数えとった・・・って、1000匹も数えられんわ、あほ。
そうそう、1000匹数え終わった後で、不気味な声がしたよ。
「まぁ~だぁ~、お~き~て~る~の~?」ってface08
ひゃぁ~、こえ~っ。怖すぎて眠れんぞぉぉぉ。


めっちゃ、ドキドキしとるやんけicon47
こんなに脈が速いと、眠れん。落ち着け、落ち着け。

もう、こうなったら、自己催眠や。
だんだん眠くなる・・・だんだん眠くなる・・・だ・ん・だ・・face04



ガラガラ(娘)
「お父さん、鼻血がでた」
っおい、今絶対寝てたぞ! ウトウトしてたのに、コラッicon08
ティッシュ丸めて詰めとけicon09
「だって、止まらんのやもん」
保冷剤持って来て、鼻に当てときなさい。
おいおい、床に鼻血がたれてるじゃないか。
お前は横になってなさい! っんもう、ゴシゴシ ゴシゴシ・・・
そのまま寝なさい!



何時だよ・・・もう4時半じゃんface07
泣けてくるよ。



あぁ~、まぶたを閉じてるのにも疲れたよ。
あぁ~、なんだか明るくなってきたicon01・・・
もう、朝だ・・・
寝た気がしない。
っつか寝てない。
今夜は眠れるのかface07
だれかぁ、だれかぁ~!!!!

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Posted by エース. at 2008年09月03日12:00

この記事のコメント

妊婦も夜中に何度も目が覚める・・・
寝た気がしない・・・・
エースさんの寝た気しないキモチ分かる。
そんな時に限って子供の鼻血(-_-)
うちもよくある(-_-)
息子、湿疹がでてて暑いと寝れない。
痒み止め塗るのにまた起きる・・・ただでさえ目が覚めるのに起きなくてはならない。
ぐっすり眠りたいよ~(T_T)
Posted by 花・花花・花. at 2008年09月03日 12:09
男は、水風呂、または
水シャワーで、体をキュッと〆れば
グッスリ寝られますよ~
女性には勧めないけど。

やはり寝るということは
体をクールダウンするって事だから
体を冷やすと眠れるというのが持論です。
Posted by 黒雷鳥黒雷鳥 at 2008年09月03日 12:17
あらあら、大変な夜でしたね。
眠れない時は、ねむろうと思えば
思うほど眠れないもんですよね。
そんなときに限ってアクシデント
まであって・・・
今夜こそは眠れますように。。。
Posted by おれんじおれんじ at 2008年09月03日 12:23
ひゃあ~><大変でしたねぇ・・
外は雨・・こんな日はよく眠れるんですけど
さて・・・今夜はどうでしょう^^;
Posted by ななママななママ at 2008年09月03日 13:04
大変でしたね!
アロマセラピーとか、どうですか?
・・・って、私は割と良く眠れるほうなので、詳しい事はよく知らないのですが(^^;)
Posted by かんちゃん at 2008年09月03日 13:08
こんな夜はホントにご愁傷さまです。
眠れないってことのまずない私ですので、
的確なアドバイスも出来ませんが・・・・・

やっぱり筋トレで、体を疲れさせちゃいますか??
Posted by SALON de Master 峰. at 2008年09月03日 13:12
大変でしたね、でも笑ってしまいました・・・ゴメンなさい♪
私は、寝れない日なんて殆んどありません。
本を読んでると、即寝れますよ。
筋力鍛え、身体疲れさせてたらどうでしょう?
今夜こそぐっすり寝てくださいね。
Posted by マリー. at 2008年09月03日 13:23
♠ 花・花さん、
  嫁も妊婦のとき、眠れないって言ってました。
  大変やな~。
  生まれてからも、夜鳴きがあると眠れんし・・・
  がんばって、元気な赤ちゃん生んでな!!!!

♠ 黒雷鳥さん、
  そうやなぁ~。
  体が火照ってると眠れんね・・・
  いつもは氷をほおばると寝れるんだけど、今日はしんどかった(涙)

♠ おれんじさん、
  はい、おっしゃるとおりで・・・(汗)
  眠ろうと思えば思うほど、眠れず・・・
  悪循環でした。
  今日こそは・・・寝ます(笑)

♠ ななママさん、
  じめじめしてると、また眠れないかもしれません(汗)
  うひゃ~、怖い。
  否、今日こそ寝ます!!!

♠ かんちゃん、
  そうですね!
  嫁さんが持ってるので、聞いてアロマしてみます。
  体がダルイ・・・マジ、ダルビッシュ(笑)

♠ 峰さん、
  たま~に、眠れぬ日が続きます(涙)
  今日は筋トレする元気すらありません。
  絶対、徹夜は無理だと分かりました(笑)

♠ マリーさん、
  笑い飛ばしていただければ、寝れそうな気がします(笑)
  昨夜は筋肉痛もひどくて・・・
  今も痛いです(汗)
  今夜は寝れそうな予感が(笑)
Posted by エース at 2008年09月03日 13:57
なかなか寝付けないとあせりますよね!
私も時々あります。
特に朝早くおきないといけないときに限って寝付けない。
やばい!もうあとちょっとしかねれん!って思うと
ますます寝られなくなります。
もう途中であきらめて、いいこと考えます・・・
Posted by じん. at 2008年09月03日 14:30
可哀想だけど バカうけでした 笑

私 いつも3分以内に寝てしまうから・・・・・ごめん。。。
あっ、1回寝れなかった事あった。
友達ぶん殴った時の夜。笑

あたし 足の下にアイスノンするよ。たまに。
かにな。アドバイスになってね~な 汗、、、

まぁ~しゃね~さ。
ガンバレよ。
Posted by まかゆれまかゆれ at 2008年09月03日 15:23
♠ じんさん、
  ホント、焦りました(汗)
  じんさんの癒し空間に行こうかと思いましたよ・・・

♠ まかゆれさん、
  友達ぶん殴ったとき・・・こ、こうぇ~ですね。
  アイスノンいいっすね!
  今日、眠れなかったらやってみます。
  ほんと、しゃーねー話ですよ・・・(汗)
Posted by エース at 2008年09月03日 20:58
それにしても
今回の日記は、何回読んでも
面白い!傑作です!

早く寝て下さいね。
Posted by 黒雷鳥黒雷鳥 at 2008年09月04日 00:17
♠ 黒雷鳥さん、
  あはは、お褒めに預かり光栄です(笑)
  寝不足、この日で3日目だったのよ・・・
  しんどかった。
  今朝は目覚めすっきりだけど、寝足りません。
Posted by エース at 2008年09月04日 08:53

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