エースのマジック日記

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今日は久々に普通の夕食でした。
全部頂き物

久しぶりに生で食べましたよ～。
エグミもなく美味しかった～。


かんでも屋さんの呑み助とんちゃん「白」と「まめ」も
あ～、ビール飲みてぇ

ご飯は玄米！
ちょっと食べ過ぎたかな・・・

motivation　（行動などに対する）動機づけ、刺激。

何かに取り組むときに、必要なことですよね。


仕事にもモチベーションって大切だと思います。
モチベーションがあると無いとでは、集中力にも影響します。


もちろんマジックや筋トレも・・・
（また、そっちに持っていく！）
マジックは人に見せる機会がなくなると、次第にやる気が失せてきます。
新しいテクニックやトリックを覚えることもしなくなります。
筋トレや減量は続けないと意味がありません。
やめてしまったら、進歩はありませんから・・・



この持続こそが重要なんですね。
でも、この「持続」ってのが大変なんです



以前、三時のあなたさん　がアップされていた
「クウォン・サンウ」に触発され、
（この体、ステキですよ）
モチベーションのためにある本を引っ張り出してきました。


これ↓

ヨン様がやった１００日トレーニングの本です。
トレーニングや食事のメニューも書いてありますし、
何より、ペ・ヨンジュンの体が凄い事になってます


ねぇ～、スゴイでしょ
この肩この血管


こんなの見て、
「あ～、一度でいいからこんな体になってみたい」って！

おぉ～、これこそモチベーション。
興奮して、またジムへ行きます。