エースのマジック日記

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この１週間で１.５キロ減量できました。
出来れば、筋肉は脂肪はが理想です。


良く言われます。
「そんなに太ってないのに何でダイエットしとるの？」って、
いやいや、


ダイエットしてるので、なんとかこの体型なんです
食欲の秋にはいっぱ～い食べちゃいますし、
冬にはどうしても体に蓄積しちゃいます。
春から夏の減量で、ようやく元に戻っている次第です。


この時期の減量がなければ、どうなってるんでしょ？
怖いです・・・ブルブル・ガクガク


ってなことで、久しぶりに自分へのご褒美。
ノアドココさんへ


でぇ～好きなパン２つとプリンを買いました。

お昼に、味わって食べてました
（ん？ダイエット中？いいのいいの）
あはぁ～、至福の時を味わいました




むむむ、最近マジックしてませぬ。
お久しぶりぶりです。

４枚のエースを使います。
よ～く見てくださいね！

昨日のお昼に、某保育園に行きました。
（もちろん仕事）
飛騨高山バランス日記の小瀬信彦さんのお宅の近くですよ！

お昼寝の時間帯で眠いだろうに、
園児のみんなは元気が良くて、良い子ばかりでした。

帰るときも手を振ってくれて、なんだか嬉しかったよ！
また、来年なぁ

今日は久々に普通の夕食でした。
全部頂き物

久しぶりに生で食べましたよ～。
エグミもなく美味しかった～。


かんでも屋さんの呑み助とんちゃん「白」と「まめ」も
あ～、ビール飲みてぇ

ご飯は玄米！
ちょっと食べ過ぎたかな・・・

motivation　（行動などに対する）動機づけ、刺激。

何かに取り組むときに、必要なことですよね。


仕事にもモチベーションって大切だと思います。
モチベーションがあると無いとでは、集中力にも影響します。


もちろんマジックや筋トレも・・・
（また、そっちに持っていく！）
マジックは人に見せる機会がなくなると、次第にやる気が失せてきます。
新しいテクニックやトリックを覚えることもしなくなります。
筋トレや減量は続けないと意味がありません。
やめてしまったら、進歩はありませんから・・・



この持続こそが重要なんですね。
でも、この「持続」ってのが大変なんです



以前、三時のあなたさん　がアップされていた
「クウォン・サンウ」に触発され、
（この体、ステキですよ）
モチベーションのためにある本を引っ張り出してきました。


これ↓

ヨン様がやった１００日トレーニングの本です。
トレーニングや食事のメニューも書いてありますし、
何より、ペ・ヨンジュンの体が凄い事になってます


ねぇ～、スゴイでしょ
この肩この血管


こんなの見て、
「あ～、一度でいいからこんな体になってみたい」って！

おぉ～、これこそモチベーション。
興奮して、またジムへ行きます。

あちこち探してますが、見つかりません
お～い、どこいったぁ～！！

出てこんぞ、トランペット・・・
多分、ピストンが固まってると思う。
錆びてるかも・・・
そもそも、マウスピースがあるか？



なんだか急に吹きたくなった、今日この頃
たくやさんに言われたせいか、
「のだめ」を読んでいるせいか・・・
楽器に触れたくなりました。
もちっと探してみます。


まぁ、今日はギター弾こう！！
練習、練習

う～ん、ヨガのポーズってなんだか素敵です。
（ヨーガって言わないとダメかな）

男性がやるより、女性がやったほうが絵になる。
なんだか、芸術品のようなポーズ。



いいですなぁ～。

ステキ


でも、見るのとやるのじゃ大違い

体の硬いエースは・・・はい、無理・無理

体が、ボキボキ・グキグキ悲鳴をあげます。
（ぎゃぼっ～）
しかも、結構ハードですね・・・
こりゃ、来月が楽しみだ

長らく放置していました。
なんとか、たまっていた物を片付けることが出来まして、
ブログも書いていこうと思います。



昨日はお疲れ様でした！
た～っぷり呑みました。
あの後も、結局１１時くらいまで呑み続け
さすがに今日は二日酔いかと思いきや、
意外と大丈夫でした。
（だいじょぶなのか？）

楽しかったですねぇ。
お天気にも恵まれ、
気温もちょうど良かったです。


お話できなかった方もいらっしゃいますが、
また、大勢で集まれるといいですね！


かんでも屋さんとまかゆれさんのお陰で
盛り上がりました
また、次の機会を楽しみにしたいと思います。

そのときは、もう少しお手伝いしなきゃ


女性陣が「後で！」と言っていた内容が気になるエースです。
教えてちょうだい

う～ん、久しぶりです。
色々あって、放置プレイしてました

これからも、ちゃんと書いていきま～す！

とりあえず、決意表明をば
皆様、よろしくお願いします。